6 astuces pour combattre les microbes au bureau !
Grippe saisonnière, coronavirus, microbes en tout genre... Au travail aussi les virus sont de sortie ! Pour vous prémunir de la maladie, plusieurs bons réflexes sont à adopter. Voici 6 astuces pour préserver votre santé.
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SE LAVER LES MAINS PLUSIEURS FOIS PAR JOUR
Lavez-vous les mains à l'eau et au savon plusieurs fois par jour. Pour que ce soit véritablement efficace, faites-le pendant 30 secondes en frottant les ongles, le bout des doigts, les jointures et les poignets. N'hésitez pas à compléter avec un gel hydro alcoolique : c'est redoutable contre les microbes, gardez-en donc toujours un à portée de main !2
NETTOYER RÉGULIÈREMENT LE POSTE DE TRAVAIL
Saviez-vous que votre clavier comporte 400 fois plus de microbes qu'une cuvette de toilette ? Le constat fait peur, mais en y réfléchissant, c'est logique : nous nettoyons plus souvent les toilettes que notre clavier d'ordinateur... Prenez l'habitude de passer un coup de lingette désinfectante sur votre clavier, votre écran, votre souris, le combiné de votre téléphone et sur tout ce qui vous paraîtra suspect !3
AÉRER LE BUREAU
Ouvrez les fenêtres autant que possible pour régénérer l'air de votre bureau et chasser les microbes. Vous pouvez également utiliser de temps en temps une bombe aérosol parfumée et désinfectante pour les éradiquer.4
TOUSSER ET ÉTERNUER DANS SON COUDE
La plupart des virus circulent par contact direct (essentiellement par les mains au travail). Vous sentez l'éternuement ou la quinte de toux arriver ? Dégainez votre coude et toussez dedans ! Vous limiterez ainsi les risques de contagion. Côté pratique, prévoyez des boîtes de mouchoirs dans les bureaux. Ça peut toujours servir ;)5
la poignée de la porte d'entrée de vos bureaux : arrangez-vous pour qu'elle reste ouverte...
les poignées de cafetières : au pire, faites-vous servir :)
ÉVITER DE TOUCHER CERTAINS NIDS À MICROBES COMME :
les boutons d'ascenseurs : profitez-en pour faire de l'exercice en prenant les escaliers !la poignée de la porte d'entrée de vos bureaux : arrangez-vous pour qu'elle reste ouverte...
les poignées de cafetières : au pire, faites-vous servir :)
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