Gardez du tonus au bureau pendant la saison froide

L'hiver est maintenant bien installé et notre corps a besoin d'énergie pour tenir le coup. Lorsque l'on est en forme, il est plus simple de gérer son stress et les aléas du travail. La performance au travail passe donc par un bon équilibre physique ! Voici quelques astuces pour garder la forme jusqu'au retour du soleil.